4 exercices simples et rapides que vous pouvez pratiquer tous les jours
Publié le 6.1.2012 à 00:00, Mis à jour 4.7.2021 à 14:45 Dorlotez votre dos pour une silhouette globale tonique. Epaules
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exercices
3 exercices faciles pour renforcer le périnée
Pourquoi rééduquer votre périnée ? Le périnée, comme les autres muscles, doit être exercé quotidiennement. Rééducation et renforcement du périnée
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Les exercices pour se muscler devant la TV
C’est tentant de s’allonger des heures entières devant la télévision en ne bougeant que le petit doigt pour augmenter le
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Exercices de musculation devant la télévision
C’est tentant de s’allonger devant la télé pendant des heures et de bouger juste un petit doigt pour monter le
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Exercices de musculation devant la télévision
C’est tentant de s’allonger devant la télé pendant des heures et de bouger un petit doigt pour monter le volume,
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Exercices de musculation devant la télévision
C’est tentant de s’allonger devant la télé pendant des heures et de bouger son petit doigt pour monter le volume,
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5 meilleurs exercices pour muscler rapidement ses fesses
Les mesures: demandez l’avis de votre médecin ou physiothérapeute avant de pratiquer les exercices suggérés. De plus, les mouvements ne
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3 exercices pour perdre du ventre
Auteur : Bruno Chauzi, professeur EPS. Article modifié le 19 décembre 2020 Comment perdre du ventre rapidement et l’aplatir sans
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Syndrome des fesses mortes – 11 exercices pour vos fessiers
Auteur : Bruno Chauzi, professeur certifié Éducation Physique. Article modifié le 5 janvier 2021 Malgré les longues séries de squats,
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5 exercices de Kegel à la maison
Aujourd’hui elle vous propose Catherine, sage-femme pour la Boutique Périnée 5 exercices pour renforcer les muscles périnéaux. Certains d’entre eux
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