# beefeit #emstraining #macerata #ems #fitness #emsfitness #personaltrainer # wo …

# beefeit #emstraining #macerata #ems #fitness #emsfitness #personaltrainer # workout # training #personaltraining #fit #fitnessmotivation #sport #xbody #motivation #mihabodytec #gym

Lire la suite

حرکت پلانک عضلات کمر،باسن وشکم را در بر میگیرد اما بیشترین اثر آن بر عضلات شکم و ساختن سیکس پک است. این حرکت ورزشی تمام

Les mouvements musculaires lombaires de Planck affectent les hanches et l’estomac, mais surtout, ils affectent les muscles abdominaux et le

Lire la suite