Récupération, le repos comme clé du succès sportif
L’équation est très simple: plus la récupération est profonde, meilleures sont les performances. “Lorsque votre smartphone affiche 5% de batterie,
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sportif
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Il y a une raison pour laquelle les professionnels ne jurent que par le massage sportif – voici tout ce que vous devez savoir
Le massage est souvent déprécié comme un luxe (principalement en raison des dommages qu’il peut causer à votre portefeuille), mais
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